Over Tess
Ik ben Tess, psycholoog in Amsterdam en heb me gespecialiseerd in lichaamsgerichte therapie.
Ik heb jaren lang in GGZ praktijken gewerkt, waar ik ervaring op heb gedaan met het behandelen van somberheid, depressie, angst, paniek, stress, burn-out, laag zelfbeeld en relatieproblematiek.
Omdat ik wil dat mensen in hun geheel gezien worden en onverdeelde aandacht krijgen, besloot ik een aantal jaar geleden mijn eigen praktijk te beginnen. Iedereen is uniek en heeft een eigen proces, als therapeut wil ik daarin faciliteren.
Mijn visie is holistisch.
Wat ik merkte tijdens mijn werk, is dat er veel aandacht ligt op onze gedachten. Maar niet alleen ons hoofd wil helderheid; ons lichaam heeft ook een verhaal dat verteld wil worden.
Vanuit mijn perspectief is er niets mis met ons, we hebben onze ervaringen gewoon nog niet kunnen verwerken op een natuurlijke manier. Therapie kan een veilige omgeving bieden om dat alsnog te doen.
Als therapeut werk ik als een gids.
Ik vertraag je in je verhaal, waardoor je je lichaam kunt voelen. We verwelkomen wat er naar boven komt en blijven hierbij aanwezig. Hierdoor word je je bewust van je onvervulde behoeften en hoe deze in contact staan met de buitenwereld.
Vanuit een warme, veilige omgeving begeleid ik je terug naar je authentieke zelf, zodat je weer vol vertrouwen je eigen pad gaat lopen. Ik luister zonder oordeel, met respect voor jouw verhaal, waar ook plaats is voor lichtheid en humor.
Mijn achtergrond
Zolang ik me kan herinneren ben ik gefascineerd door mensen. Waarom zijn we zoals we zijn? Na psychologie begon ik me te verdiepen in lichaamsgerichte therapie, ademwerk en yoga. Ik ontdekte hoeveel wijsheid er in het lichaam te vinden is en hoe belangrijk het is om lichaam en geest als één geheel te zien. Alleen dan is het mogelijk om pijn en trauma te verwerken en integreren.
Het lichaam brengt ons terug naar onze natuurlijkheid. Door meer in je lichaam thuis te komen, word je meer van jezelf. En dat geeft een fijn gevoel. Het leuke is dat dat voor iedereen een unieke ervaring is.
Ik ben breed opgeleid en zal me altijd blijven ontwikkelen. Ik probeer de ander altijd als geheel te onderzoeken, waardoor ik steeds nieuwe manieren vind om te helpen helen en groeien.
Naast individuele sessies werk ik als mentor bij het Boswijk Instituut. Hierbij begeleid ik tweedejaars studenten in de opleiding tot lichaamsgericht therapeut. (Boswijk therapeut)
In mijn vrije tijd houd ik van yoga, wandelen met mijn hond Taki, zingen, lezen en schrijven.
Ik schrijf geregeld korte verhaaltjes op Little Soul Search, waarbij ik inzichten en praktische tips deel over bewust in het leven staan en lichaamsgerichte therapie.
Ik hoop dat mijn werk je ondersteunt in het onderzoeken en omarmen van jezelf op een liefdevolle manier, zodat je je op een dag weer herinnert dat alles al in je zit!
Studies & Trainingen
Psychology MSc. Klinische Psychologie - Werkzaam geweest in de GGZ met o.a. Cognitieve Gedrags Therapie (CGT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Schematherapie, Mindfulnessbased Cognitive Therapy (MBCT) en verschillende soorten groepstherapie.
Transpersoonlijke Therapie - Boswijk Instituut voor lichaamsgerichte therapie. Gestalt-therapie, innerlijke kind werk, bio-energetica, psychosynthese en subpersonenwerk.
Ademcoach opleiding - Ademwerk
Life is Now: verbonden ademen - Ademwerk
Emotie coaching - Emotie Expertise Centrum
Acceptance and Commitment Therapy - See True
Yin Yoga Teacher Training - Goa, India
Vipassana silent retreat (2018) - Australië
Ervaringen
“
Tess heeft me zoveel geleerd over mezelf. Ik voel me eindelijk verbonden met wie ik
werkelijk ben.
— Lisa (31)
“
In therapie met Tess leerde ik anders naar mijn relaties te kijken waardoor ik me nu kan verbinden en overgeven.
— Anna (35)
“
Tess heeft mij bijzonder goed geholpen om beter met mijn emoties om te gaan rondom jeugdtrauma's. Bedankt voor alle wijze lessen Tess!
”
— Marco (26)
“
In therapie heb ik geleerd om mijn angst op een andere manier te interpreteren. Door de signalen van mijn lichaam te begrijpen kan ik nu beter voor mezelf zorgen.
”
— Emma (25)
Heb je vragen over therapie?
Neem contact op!