Lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie is meer dan gewoon psychotherapie.
In deze therapie wordt er geluisterd op verschillende lagen. We kijken samen naar je verhaal, je emoties en je verlangens. Voorbij het mentale kun je je lichaam gaan voelen. Wat speelt er werkelijk in je? Wat wordt er niet gezien? Waar kun je nog geen uiting aan geven? Dit is vaak erg onbewust en daarom blijf je in bepaalde valkuilen stappen.
De therapie helpt je om niet-functionele patronen en gewoonten op een dieper level te doorzien en te doorbreken. Doordat je je bewust wordt van je eigen blokkades ontstaan er nieuwe inzichten en daarmee een nieuwe beweging. Dit zorgt voor meer verbinding in relaties, vriendschappen en de wereld om je heen.
In lichaamsgerichte therapie word je meegenomen naar
je diepere gevoelslagen
Hoe ik werk
We starten de therapie met een intake. In deze sessie brengen we in kaart wat je voorgeschiedenis is, wat er bij je speelt en wat je wil veranderen. Als dit helder is, kunnen we beginnen met de therapeutische sessies.
De therapie is lichaam -en ervaringsgericht. Wat gebeurt er op dit moment in je leven en wat heeft aandacht nodig? Hoewel de therapie gaat over het hier-en-nu, zullen we ook verbanden vinden met het verleden. Waar zijn je patronen ontstaan?
Deze sessies nemen je mee naar diepere gevoelslagen. We vertragen je verhaal zodat gevoelens waar je je niet eerder van bewust was naar de oppervlakte komen. Hierdoor ontstaan er vaak nieuwe inzichten en kunnen oude patronen oplossen.
Je lichaam bevat alle wijsheid, hier zijn al je veilige en onveilige herinneringen opgeslagen. Ik leer je om steun te vinden in je lichaam wanneer je de veiligheid van buiten niet voelt.
Je leert je eigen behoeftes beter te herkennen. Hierdoor kun je steeds beter aangeven wat je nodig hebt. Vanuit deze basis wordt het makkelijker om je te uiten naar anderen en kun je vrijer gaan leven.
Ik maak hiervoor gebruik van verschillende technieken zoals gestalt therapie, lichaamsgericht ervaren, mindfulness, meditatie, innerlijke kind werk en visualisaties.
Als dit is wat je zoekt in therapie, ontmoet ik je graag voor een kennismakingsgesprek!
Tarieven
Vergoede zorg
De sessies worden vergoed door je zorgverzekeraar. Je hebt hiervoor wel een verwijsbrief nodig van de huisarts. Aanmelden voor therapie kan
via hier.
Onvergoede zorg
Wil je niet in therapie via je zorgverzekeraar, dan heb je geen verwijsbrief nodig. Een losse sessie kost dan €105,-
Een sessie duurt 60 min met een eventuele uitloop tot 75 min.
Voor andere vragen of een vrijblijvend telefoongesprek kun je altijd contact met me opnemen.